Priscila Ferreira
Psicóloga
CRP 06/102584
Quebre o ciclo de controle, culpa e exageros com a comida, sem dietas e sem promessas irreais.
Psicoterapia para compulsão alimentar, comer emocional e relação com a comida.
Atendimento psicológico online.
Se você passa o dia tentando “se controlar”, promete que amanhã vai ser diferente e termina a noite comendo além do que queria, isso não é falta de força de vontade. É um ciclo emocional cansativo, marcado por culpa, restrição e exaustão mental. E ele pode ser cuidado com psicoterapia.
Aqui, o objetivo não é comer perfeito. É reduzir o sofrimento, recuperar autonomia e construir uma relação mais estável com a comida e com o seu corpo.
Você pode se beneficiar da psicoterapia se:
Usa a comida para aliviar estresse, tristeza ou frustração, mesmo sem fome
Passa boa parte do dia pensando no que comeu, no que vai comer ou no que “não deveria ter comido”
Vive ciclos repetidos de dieta, exageros e culpa, sem conseguir manter mudanças
Sente que o peso e o corpo influenciam diretamente sua autoestima e seu humor
Tem dificuldade de identificar emoções e acaba descontando tudo na comida
Alterna períodos de controle rígido com momentos de perda de controle, sentindo que está sempre indo de um extremo ao outro
Na psicoterapia, investigamos os gatilhos emocionais, os pensamentos automáticos e os padrões de comportamento que mantêm esse ciclo. A partir disso, construímos estratégias mais saudáveis e possíveis para a sua rotina real, sem rigidez e sem punição.
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Na psicoterapia você vai aprender a:
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Entender por que certos alimentos parecem “tirar seu controle”
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Reduzir a culpa e a autocrítica depois de comer
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Lidar com ansiedade e emoções difíceis sem usar a comida como anestesia
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Romper o ciclo do “já que errei, estraguei tudo”
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Construir uma relação mais respeitosa com o corpo, sem guerra diária
O foco não é criar regras alimentares, mas desenvolver consciência, autonomia e escolhas menos guiadas pelo medo, pela culpa ou pela exaustão emocional.
A psicoterapia vai te dar ferramentas para quebrar ciclos de culpa, controle e sofrimento com a comida e o corpo, promovendo uma relação mais leve, consciente e saudável com você mesma.
A Terapia Cognitivo Comportamental
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem baseada em evidências que ajuda a compreender como pensamentos, emoções e comportamentos se influenciam no dia a dia.
Por exemplo: um pensamento como “já estraguei tudo hoje” pode gerar culpa, ansiedade e levar a novos exageros alimentares. Na TCC, identificamos esses padrões, questionamos essas interpretações automáticas e construímos respostas mais funcionais.
O processo é colaborativo e prático. Além das reflexões em sessão, utilizamos exercícios que ajudam a aplicar o que foi trabalhado na sua rotina, respeitando seu ritmo e sua realidade.
O objetivo é gerar mudanças significativas e palpáveis com foco nos resultados clínicos, no progresso em direção aos objetivos terapêuticos e na resolução dos problemas que levaram o paciente a buscar ajuda.
Este acompanhamento não é indicado para quem:
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Procura uma solução rápida, fórmulas prontas ou resultados imediatos
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Espera receber um plano alimentar, cardápio ou regras do que pode ou não comer
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Não está disposto(a) a olhar para emoções, pensamentos e padrões de comportamento
A psicoterapia é um processo. Ela exige envolvimento, reflexão e abertura para mudanças reais, inclusive aquelas que não são confortáveis no início.
Se você está buscando um espaço para se compreender melhor, reduzir o sofrimento emocional e construir uma relação mais consciente com a comida e com o corpo, esse acompanhamento pode fazer sentido para você.
Atendimento Online
Os atendimentos são realizados de forma online, por chamada de vídeo, em uma plataforma segura e sigilosa.
O atendimento online oferece a mesma qualidade clínica do presencial, com a vantagem de você estar em um ambiente onde se sente mais confortável para falar sobre temas delicados como comida, corpo e emoções.
Você só precisa de um local tranquilo, conexão estável com a internet e um dispositivo com câmera. Antes da primeira sessão, você receberá todas as orientações necessárias para se preparar.
Sobre mim
Sou Priscila Aparecida Ferreira da Silva, psicóloga (CRP 06/154953), formada pelo Centro Universitário das Faculdades Metropolitanas Unidas – FMU, com especialização em Psicologia Organizacional e do Trabalho pelo Mackenzie, aprimoramento em Transtornos Alimentares pelo Instituto de Psiquiatria da USP (Ipq-HCFMUSP) e especialização em Terapia Cognitivo-Comportamental pela PUCRS.
Atuo com psicoterapia online, com foco principalmente em mulheres adultas que enfrentam compulsão alimentar, comer emocional, relação difícil com a comida e sofrimento com o corpo.
Ao longo da minha trajetória, percebi que o sofrimento com a comida raramente é apenas sobre comida. Ele costuma envolver excesso de cobrança, dificuldade de lidar com emoções, medo de perder o controle e uma relação muito dura consigo mesma.
Meu trabalho é ajudar mulheres a compreender esses padrões e construir uma relação mais possível com a comida, com o corpo e com a própria história.
Aqui, você encontrará um espaço seguro, ético e acolhedor para se expressar, se cuidar e caminhar em direção a uma vida valorosa, com menos culpa e mais autonomia.
Toda mudança começa com um passo de coragem. E você não precisa dar esse passo sozinha. Conte comigo!
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Se você se identificou com o que leu até aqui, é provável que já esteja cansada de tentar resolver isso sozinha.
O próximo passo não é um compromisso imediato com a terapia — é uma conversa inicial, sem pressão e sem obrigação, para entendermos se este acompanhamento faz sentido para você neste momento.
Nesse primeiro contato, você pode:
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Tirar dúvidas sobre como funciona a psicoterapia
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Falar brevemente sobre sua relação com a comida e com o corpo
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Entender se minha forma de trabalho combina com o que você procura
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Verificar valores e disponibilidade de horários
Caso façamos sentido uma para a outra, seguimos com o agendamento da primeira sessão.
Clique no botão abaixo para falar comigo pelo WhatsApp e dar esse passo com mais clareza, segurança e acolhimento.
